Видео с ютуба הליכה המאמנת ליה
הליכה : שידור חי שאלות ותשובות עם המאמנת ליה
מתיחות מומלצות אחרי ריצה או הליכה | 4 דקות עם המאמנת ליה
פודקאסט מתחילות לרוץ! אימון הליכה ריצה #4 לנשים | הערכה עצמית | המאמנת ליה
פודקאסט "מתחילות לרוץ!" אימון #8 הליכה ריצה לנשים | הזמן שלי המאמנת ליה
פודקאסט מתחילות לרוץ ! אימון #11 להליכה ריצה לנשים הגוף הוא הבית | המאמנת ליה
פודקאסט "מתחילות לרוץ!" פרק אימון # 3 | תכנית אימונים הליכה ריצה לנשים המאמנת ליה
פודקאסט "מתחילות לרוץ!" אימון #5 הליכה - ריצה לנשים | מיינדפולנס כאן ועכשיו המאמנת ליה
מדיטציה בדיוק כפי שאני | המאמנת ליה
מדיטציה להרגעה ☮ שלום פנימי ⚖ בהנחיית המאמנת ליה
פודקאסט להליכה #2 עם מקטעי ריצה תכנית אימונים "מתחילות לרוץ!" | כוח הנשימה עם המאמנת ליה
מדיטציה לריפוי כאבים כרוניים🪶המאמנת ליה
מדיטציה לשינה והירדמות איך לישון מהר | לשינה טובה רגועה | המאמנת ליה
מדיטציית צלילה לשינה עמוקה | הירדמות מהירה עם המאמנת ליה
פודקאסט מתחילות לרוץ ! אימון 12# תתחדשי לך | אימון אחרון לפודקאסט המאמנת ליה
מדיטציה לבוקר טוב עם אנרגיות חיוביות | מדיטציות להרגעה עם המאמנת ליה
מדיטציה לשינה עמוקה גרסה מלאה המאמנת ליה מיינדפולנס להרגעה ושקט
פודקאסט מתחילות לרוץ! אימון #10 השיח הפנימי | הליכה ריצה לנשים עם המאמנת ליה
אימון #15 טבטה - אירובי וחיזוק מעולה להגברת חילוף החומרים | לעוף על הגוף המאמנת ליה
פודקאסט מתחילות לרוץ! אימון 9# להליכה - ריצה לנשים עם המאמנת ליה בנושא חזון אישי